ESTUDIO DEL SUEÑO
Ritmos Circadianos: Claves para un Mejor Bienestar
Los ritmos circadianos son ciclos de 24 horas que abarcan cambios físicos, mentales y conductuales, como el sueño-vigilia y la actividad hormonal. Conocer estos ritmos permite optimizar hábitos diarios y mejorar la calidad del descanso de manera personalizada lo que supone restaurar la salud.
¿Experimentas Dificultades con el Sueño?
Realizamos un seguimiento exhaustivo con evaluación y diagnóstico de tus patrones de sueño y con el objetivo de potenciar tu descanso.
¿Buscas mejorar tu entrenamiento?
Ajusta tus ciclos circadianos para un rendimiento óptimo tanto en el ámbito deportivo como profesional.
