E Energizar
Se trata en este paso de energizar y rellenar las baterías de las centrales energéticas que tenemos dentro de nuestras células que son las mitocondrias optimizando su funcionamiento mediante:
Dieta específica
Deporte de fuerza o de intervalos
Aporte de micronutrientes que incrementen los niveles de NAD, la comunicación celular y nuclear
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